Yoga für Anfänger

Erlerne mit einfachen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen , die dir helfen mehr Energie, Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Yoga Übungen unterstützen deine Selbstheilungskräfte und führen dich zu deiner inneren Mitte und Harmonie. Yoga kann jede üben, ohne Altersbeschränkungen um körperlich, geistige und seelischen Wohlbefinden zu gelangen.

Anfänger und Wiedereinsteiger
(Präventionskurs)
Beginn: 7.1.20, 10 Termine, Euro 95,-

Kursleiterin: Nazire Wittop,
18:00- 19:30 vorraussichtlich bis Mitte Dez.

Anmeldung

Yoga Energy + Flow 70 Min.

Wir machen die Energetisierungsübungen nach P. Yogananda. Anschließend Yoga Assanas mit fließenden Übergängen. Manche Passagen werden von stimmungsvoller Musik begleitet.
Das bringt gute Laune und einen perfekten Start in den Tag. Auch Anfänger mit durchschnittlicher Beweglichkeit sind willkommen !

Kursleiter Sambhu Oliver

Mittwoch 8:30-9:45 Uhr
Ab 15.1.20, 10 Termine 72,- Euro

Anmeldung

Yoga Mittelstufe

Du lernst Yogastellungen mit mehr Bewusstheit zu üben und zu intensivieren. Du erhälst die Verbindung zu einer Gruppe, die Yoga schon weiter in ihre Alltagskultur integriert hat. In diesem Kurs wird das ganze Potenzial des ganzheitlichen Yoga fassbar !

Kursleiter Sambhu Oliver
Donnerstsag 18:45 - 20:15
10 Termine Kurs ist voll !
Nur als ganzer Kurs !

Anmeldung

Kundalini Yoga

Auch Yoga der Energie. Du lernst längere und dynamische Atemübungen kennen. Asanas werden länger gehalten, Bandhas, Mantra und Energie-Meditationen für eine Erhöhung des Energieniveaus und zur Reinigung des Körpers werden angewendet. Du lernst Elemente der Siks und Yogi Bhagan Tradition kennen.
Die Übungen haben ein kräftige Wirkung auf das ganze System und sind für Menschen, die Entwicklungsschritte in ihrem Leben begrüßen.

Kursleiter Sambhu Oliver
Kurstermine:
Fr. 24.1.20, 17:30h, Euro 10,- pro Einheit !
14 tägig

Anmeldung

Yoga Fortgeschritten *

Einzelunterricht auf Grundlage des Buches von Yogani, Kriya Yoga, fortgeschrittene Übungen und Meditationen. Teilnehmer müssen mit den Grundkursen vertraut sein. Kursleiter Sambhu

Termine noch persönlicher Absprache
25,- € pro Einheit

Anmeldung

MEDITATION

Geleitete Meditationstechniken. Ohne einen konkreten Übungsweg und ohne Meditation kann sich unsere Bewußtheit nicht weiterentwickeln. Ohne regelmäßiges Praktizieren in Gemeinschaft wird auch nichts draus ! Also, du bist herzlich eingeladen. Dauer 45 Min.

Kursleiter: Sambhu Oliver
So 2.2. 15:00h
14tägig !
45 Minuten
Euro 4,-

Anmeldung

Satsang

Ablauf: Meditation, Kurzer inspirierender Text, Mantra singen, Arati-Ritual .
Satsang Termin: Samstag, 18.1.20 19:30h
Kostenlos ! Bitte Anmeldung auf AB oder Mail

Jeder ist herzlich eingeladen. Vorraussetzung ist, dass du mit einer ca. 15 minütigen, stillen Meditation einverstanden bist.

Anmeldung