Yoga-Kurse
Yoga Standard Kurs
Fang mit Yoga an, um mehr Energie und Freude in dein Leben zu holen!
Auch wenn du pausiert hast und wieder starten möchtest, bist du hier genau richtig. Wir folgen der Yoga Vidya Grundreihe und du lernst die 12 wichtigsten Asanas kennen. Am Ende der Stunde gibt es eine Entspannungseinheit.
Kursleitung: Eva Brawanski + Oliver Groteheide
fortlaufender Kurs, Quereinstieg möglich Anmeldung unter guetersloh@yoga-vidya.de oder 05241 7429988.
dienstags 18:00 - 19:30
8 Einheiten a €11, insgesamt €88
Präventionskurs für Anfänger- & Wiedereinsteiger*innen
Finde zu Dir – mit Yoga für Körper, Geist und Seele
Zertifizierter Hatha-Yoga-Kurs (nach § 20 SGB V) für Anfänger und Wiedereinsteiger
Du möchtest entspannter, beweglicher und achtsamer durch den Alltag gehen?
Du wolltest immer schon mal Yoga ausprobieren oder endlich wieder anfangen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
Was Dich erwartet:
Sanfte Asanas (Körperübungen)
Beruhigende Atemtechniken
Tiefe Entspannung & Meditation
Ein achtsamer Raum für Anfänger und Wiedereinsteiger
Dauer: 8 Einheiten à 75 Minuten
Ort: Yoga Vidya Center Gütersloh,
Heilsberger Weg 4
Kursleiterin Andrea Förster
donnerstags 16:30 - 17:45 (geplant)
8 Einheiten, Gesamtpreis €112
Anmeldung unter guetersloh@yoga-vidya.de oder 05241 7429988.
Yoga Mittelstufe für Fortgeschrittene
Eher fordernde Yogastunde für geübte Yogis, die schon etwas länger praktizieren und ihre Möglichkeiten weiter ausschöpfen möchten. Die Stunden haben eine unterschiedliche Intensität und variieren in ihren Schwerpunkten zu bestimmten Themen und Körperregionen. Kursleitung: Andrea Förster + Oliver Groteheide
fortlaufender Kurs, Quereinstieg möglich Anmeldung unter guetersloh@yoga-vidya.de oder 05241 7429988.
donnerstags 18:00 - 19:30
8 Einheiten a €11, insgesamt €88
Kundalini Yoga
Auch Yoga der Energie. Du lernst längere und dynamische Atemübungen kennen. Asanas werden länger gehalten, Bandhas, Mantra und Energie-Meditationen für eine Erhöhung des Energieniveaus und zur Reinigung des Körpers werden angewendet. Du lernst Elemente der Siks und Yogi Bhagan Tradition kennen.
Die Übungen haben ein kräftige Wirkung auf das ganze System und sind für Menschen, die Entwicklungsschritte in ihrem Leben begrüßen.
Kursleiter Sambhu Oliver, €24 pro Einheit
Anmeldung unter guetersloh@yoga-vidya.de oder 05241 7429988.
Yoga Einzelstunden
Der Einzelunterricht orientiert sich an der Rishikesh Reihe. Auch sind Schwerpunkte wie Kundalini Yoga oder Yin-Yoga möglich.
Mit Fortgeschrittenen arbeiten wir auf Grundlage des Buches von Yogani, an Kriya Yoga Übungen. Fortgeschrittene Übungen und Meditationen. Kursleiter Oli Sambhu
Termine nach persönlicher Absprache
€45 pro Einheit (60 Minuten)
MEDITATION
Geleitete Meditationstechniken.
Ohne Meditation und einen konkreten Übungsweg kann sich unsere Bewusstheit nicht wesentlich weiterentwickeln. Praktizieren in Gemeinschaft ist ein große Hilfe und schafft viel Freude. Dauer: 45 Minuten
Kursleiter: Oliver Groteheide
Freitags meditieren wir gemeinsam über eine App. Einmal im Monat treffen wir uns dann für eine Meditation im Center und Q&A. Derzeit gehen wir die geleiteten Meditation von Yogananda durch. Infos unter: 015771950532
Satsang
Ablauf: Meditation, kurzer inspirierender Text, Mantra singen, Arati-Ritual
Termine: siehe "Alle Veranstaltungen"
Anmeldung unter guetersloh@yoga-vidya.de oder 05241 7429988.
Teilnahme kostenlos. Jede*r ist herzlich eingeladen. Vorraussetzung ist, dass du mit einer ca. 15 minütigen, stillen Meditation einverstanden bist.
