Yoga-Kurse
Yoga für Anfänger
Erlerne mit einfachen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen , die dir helfen mehr Energie, Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Yoga Übungen unterstützen deine Selbstheilungskräfte und führen dich zu deiner inneren Mitte und Harmonie. Yoga kann jede üben, ohne Altersbeschränkungen um körperlich, geistige und seelischen Wohlbefinden zu gelangen.
Anfänger und Wiedereinsteiger
(Präventionskurs) Schnuppern möglich !
Kursleiterin: Nazire Wittop
Offene Stunde
Einzeltermine möglich !
Dienstag 17:00-18:45 Uhr € 10,-
Yoga für Schwangere
Yoga schenk der Schwangeren Mutter die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf die innere und äußeren Veränderungen einzustellen und unterstützt so mit die Geburtsvorbereitung. Durch bewußtes Atmen, Entspannungsübungen und die Harmonie des Körpers mit der natürlichen Schwerkraft werden Verspannungen und Stress gelöst, dass der Körper einen Zustand der Leichtigkeit erreicht und im Einklang mit sich selbst ist.
(Präventionskurs) Schuppern möglich !
Kursleiterin: Nazire Wittop
Kursbeginn: Offene Stunde
Dienstag 18:45 - 20:15 Uhr, € 10,-
Yoga am Morgen
Das bringt gute Laune und einen perfekten Start in den Tag. Auch Anfänger mit durchschnittlicher Beweglichkeit sind willkommen !
Bitte spätestens 2 Tage vorher anmelden !
Ermäßigung 30% für junge Leute bis 25 Jahre
Kursleiter Sambhu Oliver
Jetzt bis 12.06.2019
Mittwoch 8:30-10:00 Uhr, 10 €
Yoga sanfte Mittelstufe
Du lernst Yogastellungen mit mehr Bewusstheit zu üben und zu intensivieren. Wir bauen durch dynamische Assanas besondere Kraft auf. Die Stunden haben einen dynamischen Charakter.
Kursleiter Sambhu Oliver
Donnerstag 18:45 - 20:15
Nur als 4-Wochen-Block möglich.
Kundalini Yoga
Auch Yoga der Energie. Du lernst längere und dynamische Atemübungen kennen. Asanas werden länger gehalten, Bandhas, Mantra und Energie-Meditationen für eine Erhöhung des Energieniveaus und zur Reinigung des Körpers werden angewendet. Du lernst Elemente der Sikh und Yogi Bhagan Tradition kennen.
Für diesen Kurs solltest du bereits Hartha Yoga Erfahrungen haben.
Kursleiter Sambhu Oliver
Kurstermin: Fr. 5.7. 17h , € 10,-
Yoga Fortgeschritten *
Wir üben auf Grundlage des Buches von Yogani, Kriya Yoga, fortgeschrittene Übungen und Meditationen. Teilnehmer müssen mit den Grundkursen vertraut sein.
*Empfohlen in Kombination mit dem Kurs: “Kundalini Yoga & Meditation ”
Kursleiter Sambhu
Samstag 22.6.2019
17:30h
1 Termine | 10,- €
Weltyoga Tag !
Fr. 21.6. 16:30h
Ablauf: 16:30h Begrüßung Kennenlernen vom Center und den Kursen ,Energetisierungs Übungen, Meditation, Veganes Buffet, ca 19h Mitsingkonzert mit den SHANTI BEATS
Kostenlos !
Satsang
Ablauf: Meditation, Kurzer inspirierender Text, Mantra singen, Arati-Ritual . In regemäßigen Abständen finden Konzerte und Klangyogastunden im Yoga Zentrum statt .
Freitag mit Festprogramm zum Weltyogatag 21.6. ab 16:00 Uhr
Satsang Termine: 1x monatlich. Juli Termin demnächt hier !
Kostenlos ! Bitte Anmeldung auf AB oder Mail
Jeder ist herzlich eingeladen. Vorraussetzung ist, dass du mit einer ca. 15 minütigen, stillen Meditation einverstanden bist.
Kursleiter: Sambhu Oliver
