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Yoga-Kurse

Yoga Grundkurs

Fang mit Yoga an, um mehr Energie und Freunde in dein Leben zu holen!
Auch wenn du pausiert hast und wieder starten möchtest, bist du genau richtig im diesem Kurs.
Wir folgen der Yoga Vidya Grundreihe und du lernst die 12 wichtigsten Asanas kennen. Am Ende der Stunde gibt es eine 10 minütige Entspannung.
Kursleiterin: Elisabeth Krampe + Oliver Groteheide
Anmeldung
Dienstags 17:45- 19:15

Einsteigen nur mit 3 aufeinander folgenden Terminen möglich.

Anfängerkurs

An diesen Terminen fangen wir ganz von Anfang an. Du lernst die wichtigsten Yogastellungen kennenmit all den kleinen Kniffen, so dass du nach dem Kurs die Wirkung von Yoga gut beurteilen kannst.

Termin
Mi. 17.45h nur mit Anmeldung!
Preis: Ganzer Kurs, oder 3 Einheiten zum Kennenlernen. Euro 11,- pro Termin

KursleiterInnen:
Andrea Förster
Diplom Sozialpädagogin, Systemische Familientherateutin, Systemischer Coach, Yogalehrerin.
Elisabeth Krampe, Krankenpflegerin
Oliver V. Groteheide
Yogalehrer, Musiker, Art House Cinema

Anmeldung

telefonisch unter: 05241/7429988
Bitte Rückrufzeit angeben

Yoga Mittelstufe fordernd

Du lernst Yogastellungen mit mehr Bewusstheit zu üben und zu intensivieren. Du erhälst die Verbindung zu einer Gruppe, die Yoga  schon weiter in ihre Alltagskultur integriert  hat. In diesem Kurs wird das ganze Potenzial  des ganzheitlichen Yoga  fassbar !

Kursleiter Andrea Förster +Sambhu Oliver
Donnerstsag 17:45 - 19:15
Fortlaufender Kurs
Einstieg kann angefragt werden unter: 05241/7429988


Anmeldung

 

Kundalini Yoga 

Auch Yoga der Energie. Du lernst längere und dynamische Atemübungen kennen. Asanas werden länger gehalten, Bandhas, Mantra und Energie-Meditationen für eine Erhöhung des Energieniveaus und zur Reinigung des Körpers werden angewendet. Du lernst Elemente der Siks und Yogi Bhagan Tradition kennen.
Die Übungen haben ein kräftige Wirkung auf das ganze System und sind für Menschen, die Entwicklungsschritte  in ihrem Leben begrüßen.

Kursleiter Sambhu Oliver
Kurstermine: nachfragen unter 05241/ 7429988

Euro 10,-pro Einheit !
Einmal im Monat

Anmeldung
Bitte telefonisch 05241/7429988

Yoga Einzelstunden

Der Einzelunterricht orientiert sich an der Rishikesh Reihe. Auch sind Schwerpunkte wie Kundalini  Yoga oder Yin-Yoga möglich.
Mit Fortgeschrittenen arbeiten wir auf Grundlage des Buches von Yogani, an Kriya Yoga Übungen. fortgeschrittene Übungen und Meditationen. Kursleiter Oli Sambhu

Termine noch persönlicher Absprache
  30,- € pro Einheit ( 70 Minuten )

MEDITATION

Geleitete Meditationstechniken. Ohne einen konkreten Übungsweg und ohne Meditation kann sich unsere Bewußtheit nicht weiterentwickeln. Ohne regelmäßiges Praktizieren in Gemeinschaft wird auch nichts draus ! Also, du bist herzlich eingeladen. Dauer 45 Min.

Kursleiter:  Oliver Groteheide
Mittwochs, bitte anfragen unter 05241: 7429988

45 Minuten
Euro 5,-

Satsang

Ablauf: Meditation, Kurzer inspirierender Text, Mantra singen, Arati-Ritual .
Satsang Termininfo unter: 05241/ 7429988

Kostenlos ! Bitte Anmeldung auf AB oder Mail

Jeder ist herzlich eingeladen. Vorraussetzung ist, dass du mit einer ca. 15 minütigen, stillen Meditation einverstanden bist.

Anmeldung