Yoga-Kurse
Yoga für Anfänger
Erlerne mit einfachen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen , die dir helfen mehr Energie, Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Yoga Übungen unterstützen deine Selbstheilungskräfte und führen dich zu deiner inneren Mitte und Harmonie. Yoga kann jede üben, ohne Altersbeschränkungen um körperlich, geistige und seelischen Wohlbefinden zu gelangen.
Anfänger und Wiedereinsteiger
(Präventionskurs) Schnuppern möglich !
Kursleiterin: Nazire Wittop, Vertretung: Sambhu, Samira Offene Stunde, 3 aufeinander folgende Termine werden sehr empfohlen
18:00- 19:30 vorraussichtlich bis Mitte Dez.
Yoga am Morgen
Das bringt gute Laune und einen perfekten Start in den Tag. Auch Anfänger mit durchschnittlicher Beweglichkeit sind willkommen !
Kursleiter Sambhu Oliver
Mittwoch 8:30-10:00 Uhr
Probestunde möglich !
Kurzfriste Teilnahme: Info auf Anrufbeantworter !
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Yoga sanfte Mittelstufe
Du lernst Yogastellungen mit mehr Bewusstheit zu üben und zu intensivieren. Du erhälst die Verbindung zu einer Gruppe, die Yoga schon weiter in ihre Alltagskultur integriert hat. In diesem Kurs wird das ganze Potenzial des ganzheitlichen Yoga fassbar !
Kursleiter Sambhu Oliver
Donnerstag 18:45 - 20:15
Nur als Kurs oder 4er Block
Schnuppern möglich.
25.10. : kein Unterricht !
Kundalini Yoga
Auch Yoga der Energie. Du lernst längere und dynamische Atemübungen kennen. Asanas werden länger gehalten, Bandhas, Mantra und Energie-Meditationen für eine Erhöhung des Energieniveaus und zur Reinigung des Körpers werden angewendet. Du lernst Elemente der Siks und Yogi Bhagan Tradition kennen.
Die Übungen haben ein kräftige Wirkung auf das ganze System und sind für Menschen, die Entwicklungsschritte in ihrem Leben begrüßen.
Kursleiter Sambhu Oliver
Kurstermine 4.10., 1.11., 15.11.2019. 17:15h, Euro 10,- pro Einheit !
Einzeltermin möglich !
Yoga Fortgeschritten *
Einzelunterricht auf Grundlage des Buches von Yogani, Kriya Yoga, fortgeschrittene Übungen und Meditationen. Teilnehmer müssen mit den Grundkursen vertraut sein. Kursleiter Sambhu
Termine noch persönlicher Absprache
25,- € pro Einheit
MEDITATION
Geleitete Meditationstechniken. Ohne einen konkreten Übungsweg und ohne Meditation kann sich unsere Bewußtheit nicht weiterentwickeln. Ohne regelmäßiges Praktizieren in Gemeinschaft wird auch nichts draus ! Also, du bist herzlich eingeladen. Dauer 45 Min.
Kursleiter: Sambhu Oliver
Freitag 18.10. 17:15h
Freitag 1.11. 18:45h
Euro 4,-
Satsang
Ablauf: Meditation, Kurzer inspirierender Text, Mantra singen, Arati-Ritual .
Satsang Termine: Samstag, 26.10.19 19:30h !
Kostenlos ! Bitte Anmeldung auf AB oder Mail
Jeder ist herzlich eingeladen. Vorraussetzung ist, dass du mit einer ca. 15 minütigen, stillen Meditation einverstanden bist.
Kursleiter: Sambhu Oliver
