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Yoga-Kurse

Yoga für Anfänger

Erlerne mit einfachen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen , die dir helfen mehr Energie, Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Yoga Übungen unterstützen deine Selbstheilungskräfte und führen dich zu deiner inneren Mitte und Harmonie. Yoga kann jede üben, ohne Altersbeschränkungen um körperlich, geistige und seelischen Wohlbefinden zu gelangen.

Anfänger und Wiedereinsteiger
(Präventionskurs) Schnuppern möglich !

Kursleiterin: Nazire Wittop
Offene Stunde
30.7. ,13.8. ,20.8. , 27.8.19
Dienstag 18:45 - 20:15 Uhr € 10,-

Anmeldung

Yoga für Schwangere

Yoga schenk der Schwangeren Mutter die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf die innere und äußeren Veränderungen einzustellen und unterstützt so mit die Geburtsvorbereitung. Durch bewußtes Atmen, Entspannungsübungen und die Harmonie des Körpers mit der natürlichen Schwerkraft werden Verspannungen und Stress gelöst, dass der Körper einen Zustand der Leichtigkeit erreicht und im Einklang mit sich selbst ist.
(Präventionskurs) Schuppern möglich !

Kursleiterin: Nazire Wittop
Kursbeginn:  geplant ab Oktober 2019
Dienstag 18:45 - 20:15 Uhr, € 10,-

Anmeldung

Yoga am Morgen

Wir machen klassische Yoga-Haltungen mit fließenden Übergängen. Manche Passagen werden von stimmungsvoller Musik begleitet.
Das bringt gute Laune und einen perfekten Start in den Tag. Auch Anfänger mit durchschnittlicher Beweglichkeit sind willkommen !

Bitte spätestens 2 Tage vorher anmelden !

Kursleiter Sambhu Oliver

Ab  4.9.2019, 4 Termine
Mittwoch 8:30-10:00 Uhr, 40 €

Anmeldung

Yoga sanfte Mittelstufe

Du lernst Yogastellungen mit mehr Bewusstheit zu üben und zu intensivieren. Wir bauen durch dynamische Assanas besondere Kraft auf. Die Stunden haben einen dynamischen Charakter.

Kursleiter Sambhu Oliver
Donnerstag 18:45 - 20:15
Nur als 4-Wochen-Block möglich.

Anmeldung

 

Kundalini Yoga 

Auch Yoga der Energie. Du lernst längere und dynamische Atemübungen kennen. Asanas werden länger gehalten, Bandhas, Mantra und Energie-Meditationen für eine Erhöhung des Energieniveaus und zur Reinigung des Körpers werden angewendet. Du lernst Elemente der Sikh und Yogi Bhagan Tradition kennen.
Die Übungen haben ein kräftige Wirkung auf das ganze System, du solltest für diesen Kurs mit Yoga schon vertraut sein. Es sind keine besonderen Vorraussetzungen nötig, außer der Bereitschaft länger in Haltungen und Übungen zu verweilen.

Kursleiter Sambhu Oliver
Kurstermin: Fr. 30.8. 17:15h , € 10,-
Weitere Termine folgen. Ab September 14 tägig.

Anmeldung

Yoga Fortgeschritten *

Einzelunterricht auf Grundlage des Buches von Yogani, Kriya Yoga, fortgeschrittene Übungen und Meditationen. Teilnehmer müssen mit den Grundkursen vertraut sein. Kursleiter Sambhu

Termine noch persönlicher Absprache
  25,- € pro Einheit

Anmeldung


 

Satsang

Ablauf: Meditation, Kurzer inspirierender Text, Mantra singen, Arati-Ritual . In regemäßigen Abständen finden Konzerte und Klangyogastunden im Yoga Zentrum statt Satsang Termine:  Samstag, 14.9.19 19:30h !
Kostenlos ! Bitte Anmeldung auf AB oder Mail

Jeder ist herzlich eingeladen. Vorraussetzung ist, dass du mit einer ca. 15 minütigen, stillen Meditation einverstanden bist.

Kursleiter: Sambhu Oliver

Anmeldung