Yoga-Kurse
Anfänger und Wieder-Einsteiger
Fang mit Yoga an, um mehr Energie und Freunde in dein Leben zu holen!
Auch wenn du pausiert hast und wieder starten möchtest, bist du genau richtig im diesem Kurs.
Wir folgen der Yoga Vidya Grundreihe und du lernst die 12 wichtigsten Asanas kennen. Am Ende der Stunde gibt es eine 10 minütige Entspannung.
Kursleiterin: Elisabeth Krampe
18:00- 19:30
Kosten 90,- 10 Termine fortlaufend !
Yoga Energy + Flow 70 Min.
Das bringt gute Laune und einen perfekten Start in den Tag. Auch Anfänger mit durchschnittlicher Beweglichkeit sind willkommen !
Kursleiter Sambhu Oliver
Diese Kurs ruht derzeit
Bisherige Teilnehmer bitte Di. 18h buchen
Yoga Mittelstufe
Du lernst Yogastellungen mit mehr Bewusstheit zu üben und zu intensivieren. Du erhälst die Verbindung zu einer Gruppe, die Yoga schon weiter in ihre Alltagskultur integriert hat. In diesem Kurs wird das ganze Potenzial des ganzheitlichen Yoga fassbar !
Kursleiter Sambhu Oliver
Donnerstsag 18:00 - 19:30
Fortlaufender Kurs nur in Monatsblocks möglich !
Kundalini Yoga
Auch Yoga der Energie. Du lernst längere und dynamische Atemübungen kennen. Asanas werden länger gehalten, Bandhas, Mantra und Energie-Meditationen für eine Erhöhung des Energieniveaus und zur Reinigung des Körpers werden angewendet. Du lernst Elemente der Siks und Yogi Bhagan Tradition kennen.
Die Übungen haben ein kräftige Wirkung auf das ganze System und sind für Menschen, die Entwicklungsschritte in ihrem Leben begrüßen.
Kursleiter Sambhu Oliver
Kurstermine:
Sa 26.9. 19h
Euro 9,-pro Einheit !
14 tägig
Yoga Fortgeschritten *
Einzelunterricht auf Grundlage des Buches von Yogani, Kriya Yoga, fortgeschrittene Übungen und Meditationen. Teilnehmer müssen mit den Grundkursen vertraut sein. Kursleiter Sambhu
Termine noch persönlicher Absprache
25,- € pro Einheit
MEDITATION
Geleitete Meditationstechniken. Ohne einen konkreten Übungsweg und ohne Meditation kann sich unsere Bewußtheit nicht weiterentwickeln. Ohne regelmäßiges Praktizieren in Gemeinschaft wird auch nichts draus ! Also, du bist herzlich eingeladen. Dauer 45 Min.
Kursleiter: Oliver Groteheide
Samstag 26.9. 19h
45 Minuten
Euro 4,-
Satsang
Ablauf: Meditation, Kurzer inspirierender Text, Mantra singen, Arati-Ritual .
Satsang Termin: 26.9.20 19h
Kostenlos ! Bitte Anmeldung auf AB oder Mail
Jeder ist herzlich eingeladen. Vorraussetzung ist, dass du mit einer ca. 15 minütigen, stillen Meditation einverstanden bist.
